mr sfd

12,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/6/21/587420c7ca24417c9ac9548205040a02.jpg /SFD/2017/6/21/75addcb9e4f74b058ab9549ad607fe4e.jpg /SFD/2017/6/21/894cfc936d9c4d9f8fceaf3a136b8f36.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-06-21 23:33:39

Dzisiaj Victor Martinez kończy 48 lat. Fotki z Mr.Olympia 2007 /SFD/2021/7/29/b68d891d53e74a4895de267d476c00db.jpg /SFD/2021/7/29/78958118e7804013be71828f0e598ff1.jpg /SFD/2021/7/29/1490fe423c494025bb59e9bb2b05ba2f.jpg

kilka godzin przed Mr. Olympia 2004 /SFD/2018/12/9/b9a9b60e6ed0430e8f29faf06e7f171f.jpg /SFD/2018/12/9/723bee4572cd47e784517114a0ef9a21.jpg

13.12 Dt Niedziela.., zamyka się 2 tydzień. Od jutra w dni treningowe kcal z węgli up. Powoli wkręcam się w trening. Jakieś 2/3 godziny po sesji dopada mnie takie zmęczenie.., Po pierwszym posiłku.. ratowałem się dziś mocną kawą i snickersem i pomogło:-)) Trening: Na treningu czułem się zregenerowany i z siłami do działania, We wszystkich trzech [...]

4,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/8/17/2c7f64e2607a4e3599f0db046a9b7443.jpg /SFD/2017/8/17/49250080f13a4d31bc22fee037598950.jpg

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2017, gościnne pozowanie na NPC Victor Martinez Legends 2017 https://youtu.be/_M1NjXnKjSM /SFD/2017/8/28/e00ed22502584301853c3c38668aad95.jpg /SFD/2017/8/28/b59dfe1353cf4ba8a0077493249f83be.jpg

7 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/1/3c734c2eac30411c8b47f6d152ef8cb4.jpg

Martinez obchodzi dziś 43 urodziny, aktualna forma 7 tygodni przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/7/29/9f82514398fd4dc9ab58365871d7edc6.jpg

7 tygodni przed Mr. Olympia 2016, sesja dla latynoskiego wydania 'Muscular Development' /SFD/2016/8/1/cad44e4b15b64d6094eef48384cf6ffa.jpg

4 tygodnie przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/8/19/e6883aded8eb4ff3b22e6d69a185a7fc.jpg

4 tygodnie przed Mr. Olympia 2016, gościnne pozowanie na NPC New Jersey State Championships 2016 z Cisternino /SFD/2016/8/22/ce29daddba834b218699debfeac53907.jpg

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/8/28/e88b92f4ed3d437983fbc650e6192999.jpg

2 tygodnie przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/9/2/6f7647ff8b8a44099c58e20fabb66a96.jpg

13 tygodni przed Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/6/20/7ba8c975450e41c5933970d0b0ae8f3f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-06-20 23:24:55

8 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/7/25/29fdd1013e304213943d71b98b3e940b.jpg

losowanie numerów startowych przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/17/de9cda95693d4ce9add782aec9361239.jpg

7 dni przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/9/10/dabaad2ed00b4007ab38ded4bd8069ce.jpg

wielkie;-) najbardziej w tej pozie jestem zadowolony jak udo poszło, zwłaszcza dwójka, poślady i że pomimo 194cm zaczyna to fajnie wyglądać;-) znalazłem fotkę w porównywalnych warunkach, trochę inne światło i aparat. Po lewej jakieś dwa tyg. przed robieniem fot do MR. SFD jakieś 96-97kg, wrzesień 2012, po prawej dzisiaj rano 106kg. [...]

Chdziłem na boks. Zobacz mój profil. Wolne? Bzdura -> http://www.sfd.pl/temat182682/ - > http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html Dlaczego więc zawodnicy stosują trening siłowy? 1. Aby się wzmocnić! Dobrze ukierunkowany trening siłowy powoduje wzrost zarówno siły statycznej jak i dynamicznej. Pozwala na wytrenowanie wielu, często [...]

5 miejsce na Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/9/17/2ee9e35d72fb49039f32f8f185b1d78b.jpg /SFD/2017/9/17/9215340a2f7e43e79d13372a0d23fe01.jpg /SFD/2017/9/17/1cf6f9c003f74b9194d8ed1970141c8f.jpg /SFD/2017/9/17/071113f2e1ca423ca5dc17a6c1d1d839.jpg /SFD/2017/9/17/466b14fce08f46a1827b89fb883c1d63.jpg /SFD/2017/9/17/35e9722ef9a24f7383b0fa74f5911cfb.jpg [...]